Днем Карлыгаш IT-специалист в золоторудной компании, а по утрам и вечерам тренируется перед горными забегами и восхождениями. В подкасте наша героиня рассказывает, как спорт изменил ее жизнь и научилась бегать на длинные дистанции. А еще дает полезные советы для начинающих бегунов.
В первом выпуске мы поговорим о физических нагрузках и о том, как они закаляют дух и повышают качество жизни. Карлыгаш Нусурбекова знает ответы на эти вопросы, потому что несколько лет занимается альпинизмом и скайранингом. Днем она IT-разработчик в золоторудной компании, а по утрам и вечерам тренируется перед горными забегами и восхождениями.